… 详细行程 …

　　第一天：东莞(约3小(xiǎo)时)凤仪里碉楼(约2小(xiǎo)时)恒大夏威夷小(xiǎo)镇.沙滩趣味运动会(约10分(fēn)钟)入住海陵岛山(shān)海湾假日酒店(diàn)

　　用(yòng)餐说明：早餐 × 午餐√ 晚餐 √

　　08：30 早上于指定地点集合，前往江门开平。(車(chē)程约3小(xiǎo)时)

　　12：00 抵达开平享用(yòng)特色午餐--《招牌黄鳝饭》。

　　13：30 前往游览【凤仪里碉楼群】凤仪里碉楼古村落，又(yòu)名"女儿村"，是塘口镇四九村委会下属一条自然村，已经有(yǒu)400多(duō)年的历史。凤仪里古村落占地面积约500多(duō)亩，里面的景致展示了开平大部分(fēn)古村落的典型布局，由碉楼、晒谷场、乡间田野、古井、鱼塘，翠竹环绕等组成。

　　14：30 集合乘車(chē)前往广东第二大岛—海陵岛(車(chē)程约2小(xiǎo)时)。

　　16：30 抵达游览【恒大夏威夷风情小(xiǎo)镇】这里是摄影者的福地、拍照者的天堂，一步一景，景景相扣，景區(qū)荟萃8國(guó)温泉小(xiǎo)镇、10國(guó)风情酒吧街(jiē)、14大美食文(wén)化馆、16國(guó)风情酒店(diàn);处处洋溢着浓浓的异國(guó)风情。【恒大海上夏威夷沙滩】，位于5A海陵岛•十里银滩东侧，2公里私家海岸線(xiàn)，拥有(yǒu)海陵岛纯粹天然海水温泉小(xiǎo)镇、唯美三山(shān)岛、自然原生态红树林湿地公园，成為(wèi)南中國(guó)拥有(yǒu)山(shān)景、海景、海岛三大稀缺资源的旅游度假核心。

　　后于沙滩进行沙滩趣味活动：

　　1：沙滩撕名牌大战;

　　2：拔河大比拼;

　　3：二人三足：

　　4：袋鼠跳：要求参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能(néng)高于膝盖部分(fēn)，当然也不能(néng)低于脚裸。他(tā)规则就和一般跑步比赛一样了

　　参赛人员以車(chē)為(wèi)小(xiǎo)组，每車(chē)派 10 人為(wèi)代表，各小(xiǎo)组组名与口号在途中由大家推荐。两車(chē)之间进行比赛，三局两胜制度，胜利人员进行下一轮继续比赛，以此类推拔出冠军。

　　注意事项

　　本活动本着自愿的原则，友谊第一，比赛第二，注意人身安全开赛前由比赛双方各派一位不参赛的代表去监督对方比赛，以防比赛途中有(yǒu)其他(tā)人员作弊加入队伍中，本着公平的原则裁判由导游担当;在参赛过程中，参赛人员请妥善保管各自的贵重物(wù)品与行李;

　　18：00 前往餐厅享用(yòng)晚餐。

　　19：30 前往入住【阳江山(shān)海湾假日酒店(diàn)】位于广东省阳江市海陵岛闸坡镇大角湾海滨西路，酒店(diàn)前揽蔚蓝海湾大角湾，后倚天然绿肺大角山(shān)，背山(shān)面海，占据绝佳的海景至高点，视野辽阔。酒店(diàn)距放生台、钓鱼台约200米路程，海上丝绸之路博物(wù)馆——“南海一号”的必经之路，约 5分(fēn)钟車(chē)程;与國(guó)家AAAAA级景區(qū)海陵岛大角湾游泳浴场约500米路程。酒店(diàn)客房干净整洁，房内冷暖变频空调、24h热水供应、液晶電(diàn)视、床等设备齐全，温馨舒适的家庭式服務(wù)，让你360°體(tǐ)验地道的海滨生活。

　　住宿： 海陵岛.山(shān)海湾假日酒店(diàn)
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　　第二天：酒店(diàn)(约10分(fēn)钟)高尔夫练习球(约20分(fēn)钟)渔家乐游船(约4.5小(xiǎo)时)东莞

　　用(yòng)餐说明：早餐 × 午餐√ 晚餐 √

　　09: 30 睡到自然醒~~任意姿势起床~~洗漱后凭房卡自行前往餐厅享用(yòng)自助早餐(07:30-10:00)。

　　10: 30 集合退房，前往【高尔夫练习场】每人含20个球，全球独一无二的沙滩练习场，面对一望无际的大海，您不仅能(néng)體(tǐ)验挥杆的亢奋，更能(néng)感受有(yǒu)容乃大的豪迈驶尤如海上行車(chē)，乐趣无穷。

　　12: 00 前往餐厅享用(yòng)午餐。

　　13：30 前往渔港码头乘坐(zuò)【渔家乐游船】出海畅游无限大海风光，海上风光秀丽、蓝天、绿岛、碧海混為(wèi)一體(tǐ)，鸟鸣、渔歌、涛声此起彼伏，奇石与浪花(huā)起、海鸥為(wèi)渔夫伴行，好一幅美丽壮阔的自然景画。旅途中，或鱼跃莺飞，霞光万丈，观海上日出之壮美。或碧波万倾，海天一色，體(tǐ)会浩海之无涯。

　　14：30 行程结束，带着轻松的心情乘車(chē)返回东莞。(車(chē)程约4.5小(xiǎo)时)

　　19：30 前往入住【阳江山(shān)海湾假日酒店(diàn)】位于广东省阳江市海陵岛闸坡镇大角湾海滨西路，酒店(diàn)前揽蔚蓝海湾大角湾，后倚天然绿肺大角山(shān)，背山(shān)面海，占据绝佳的海景至高点，视野辽阔。酒店(diàn)距放生台、钓鱼台约200米路程，海上丝绸之路博物(wù)馆——“南海一号”的必经之路，约 5分(fēn)钟車(chē)程;与國(guó)家AAAAA级景區(qū)海陵岛大角湾游泳浴场约500米路程。酒店(diàn)客房干净整洁，房内冷暖变频空调、24h热水供应、液晶電(diàn)视、床等设备齐全，温馨舒适的家庭式服務(wù)，让你360°體(tǐ)验地道的海滨生活。

　　住宿： 海陵岛.山(shān)海湾假日酒店(diàn)
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　　费用(yòng)包含：

　　Ø 景点：行程中首道景点大门票;

　　Ø 用(yòng)餐：三正一早;

　　Ø 住宿：海陵岛. 山(shān)海湾假日酒店(diàn)(当地准四星);

　　Ø 导游：全程优秀导游陪同;

　　Ø 交通：往返旅游巴士;

　　团费不含：

　　Ø 个人旅游意外保险(请提醒客人購(gòu)买);

　　Ø 行程中未含或行程以外活动项目所需自费项目;

　　Ø 酒店(diàn)内的酒水饮料、洗衣等一切私人开支;

　　Ø 景点内园中园门票或索道、區(qū)间車(chē)、自费娱乐等项目;

　　Ø 1.2米以下小(xiǎo)童不含门票、不占床、不含餐费，如超高需家長(cháng)自理(lǐ);

　　温馨提示：

　　Ø 请游客務(wù)必带上有(yǒu)效身份证原件，入住酒店(diàn)必须一人一证(否则无法入住酒店(diàn));

　　Ø 游客在活动期间不遵守相关规定、自身过错、自由活动期间内的行為(wèi)或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。特别提醒：贵重物(wù)品请随身携带或存放在景區(qū)贵重物(wù)品保管箱;

　　Ø 参加温泉水上等项目，请自备泳衣以及多(duō)一套衣服;提醒携带防雨、防晒、防叮咬用(yòng)品及常用(yòng)小(xiǎo)药;

　　Ø 旅游車(chē)辆严禁超载，未成年小(xiǎo)童及婴儿均需占有(yǒu)車(chē)位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能(néng)临时增加人员(包括小(xiǎo)童及婴儿)，如遇車(chē)位不足，我社将拒绝上車(chē);

　　Ø 正值旅游旺季，各景点游客较多(duō)，可(kě)能(néng)会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解;

　　Ø 本行程為(wèi)参考旅游行程，旅行社有(yǒu)权根据实际情况对行程游览先后顺序作出合理(lǐ)调整，如遇旅行社不可(kě)控制因素(如塌方、塞車(chē)、天气、航班延误、車(chē)辆故障等原因)导致无法按约定行程游览，旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款，由此产生的其它费用(yòng)游客自理(lǐ)，旅行社不承担由此造成的损失及责任;

　　Ø 请自愿購(gòu)买旅游意外保险，1.4米以下小(xiǎo)童、55岁以上老人、不适宜参加剧烈运动的游客敬请根据自己的身體(tǐ)状况选择适合的線(xiàn)路参团;70周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有(yǒu)家属或朋友陪同方可(kě)出游。因服務(wù)能(néng)力所限，无法接待75周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。

　　Ø 【特别提示】根据中國(guó)保监会规定：意外保险投保承保年龄范围调整為(wèi)2-75周岁，其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付，属于急性病的只承担医疗费用(yòng)，不再承担其他(tā)保险责任。

　　海边游泳注意事项：

　　Ø 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时體(tǐ)力消耗过大发生意外;

　　Ø 请勿在公共沙滩片區(qū)内进行游泳活动，如有(yǒu)发生意外，责任自负

　　Ø 不要在非游泳區(qū)游泳，非游泳區(qū)水域中水情复杂，常常有(yǒu)暗礁、水草(cǎo)、淤泥和漩流，稍有(yǒu)大意，就可(kě)能(néng)发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有(yǒu)数，尽可(kě)能(néng)地遠(yuǎn)离水草(cǎo)、暗礁、旋流和淤泥。

　　Ø 游泳前勿喝(hē)酒，酒后游泳體(tǐ)内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能(néng)抑制肝脏正常生理(lǐ)功能(néng)，妨碍體(tǐ)内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能(néng)力，而增加游泳意外的发生机会。

　　Ø 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，為(wèi)了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身體(tǐ)适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。

　　Ø 饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能(néng)，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能(néng)，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　Ø 剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担;體(tǐ)温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　Ø 月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多(duō)、经期延長(cháng)。

　　Ø 别長(cháng)时间曝晒游泳，長(cháng)时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。為(wèi)防止晒斑的发生，上岸后最好用(yòng)伞遮阳，或到有(yǒu)树荫的地方休息，或用(yòng)浴巾在身上保护皮肤，或在身體(tǐ)裸露处涂防晒霜;

　　Ø 游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　Ø 游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有(yǒu)三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，體(tǐ)表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤體(tǐ)由冷转暖。第三期：停留过久，體(tǐ)温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小(xiǎo)时。

　　Ø 高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物(wù)难于控制，游泳有(yǒu)诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　Ø 心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而遠(yuǎn)之"

　　Ø 患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪(xuě)上加霜",使病情加重,甚至可(kě)使颅内感染等。14.患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　Ø 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　Ø 泳后卫生要注意,泳后应马上用(yòng)软质干巾擦去身上水垢，最好用(yòng)淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分(fēn)泌物(wù)。如若耳部进水，可(kě)采用(yòng)"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松體(tǐ)操及肢體(tǐ)按摩或在日光下小(xiǎo)憩15-20分(fēn)钟，以避免肌群僵化和疲劳。

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